Auteur/autrice : admin2407


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EDITO NOVEMBRE 2022

14 exercices à pratiquer régulièrement pour accroitre votre attention et votre concentration Une attention pleinement contrôlée et totalement assujettie à votre volonté contribue grandement à une existence quotidienne qui génère une joie et un bonheur intenses. Un exercice que maîtrisent parfaitement les artistes accomplis. Comme l’exprime Jean-philippe Lachaux, « Le cerveau augmenté est celui des artistes et des sportifs qui ont développé une capacité à maîtriser leur attention. » En pratiquant les exercices que je vais vous dévoiler et avec un peu de pratique, vous aussi serez en mesure de suivre leur trace. Jean-philippe Lachaux est un neuroscientifique spécialiste de l’attention. Lorsque qu’il fait référence à la manière dont les écrans captent notre attention dans le monde actuel, il parle de « gloutonnerie attentionnelle ». A travers cette métaphore il exprime le fait que cette entropie informationnelle non maîtrisée induit une sorte d’écœurement, rend difficile l’assimilation efficiente de nouvelles connaissances et de nouveaux concepts. Il faut parfois savoir prendre du recul face aux écrans et aux technologies qui se livrent une course folle afin de reprendre de l’emprise sur votre vie quotidienne et votre environnement réel. Bien sûr il ne s’agit pas de tombers dans le travers inverse car les technologies modernes offrent énormément de possibilités lorsqu’elles sont utilisées à bon escient. Pour lire la suite de cet édito, consulte la rubrique EDITOS.